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平板支撐怎么做，平板支撐技巧：如何轉移注

2025/04/24

平板支撐運動對精神和身體的挑戰(zhàn)都很大。維持一個動作不動并度過長時間在心理上有難度。所以做平板支撐時，不要把注意力放在時間上，可以跟身邊人聊天，或者聽聽音樂或 ... 平板支撐怎么做，平板支撐技巧：如何轉移注意力、進階練習與雙手手指交叉的正確...
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